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「校園・好精神」系列
為協助學校更有效和靈活地推廣精神健康素養,營造接納和關愛的文化,以及加強學生的適應力和抗壓力,積極面對個人成長的挑戰, WELLNESS PRO推出「校園・好精神」服務計劃,六項服務內容如下:
1. 「校園・好精神」大使訓練
訓練學生成為「校園・好精神」大使,以加強對精神健康的認知,並參與精神健康角/室的運作,服務校內師生,同時培養學生正面的態度,以促進自己及身邊同學的心理健康。
2. 情緒調控小組
為了及早識別和支援有精神健康需要的學生,讓有需要的學生認識及學習照顧自己的精神健康,應對焦慮情緒,建立成長型思維,以及培養正確的求助態度和技巧。
3. 設立精神健康角/室
於校園一隅或一間房間設置「精神健康角/室」以營造輕鬆關愛的校園空間,包括:芬芳寧神香薰區、心聆舒壓音樂區、靜心休憩安睡區及身心康健資訊區,讓學生感到安全,釋放壓力,照顧自己的情緒需要。
4. 舉辦精神健康相關的工作坊
協助學生/教師/家長提以積極的態度應對壓力及面對困難,並適時照顧自己的身心健康。
藝術系列:流體畫、西洋書法、禪繞畫、和諧粉彩、酒精墨水畫、土耳其馬賽克、玻璃彩繪
身心靈系列:頌缽療癒體驗、香薰按摩、香薰手浴減壓、DIY香薰潤唇膏/護手霜、DIY養生花茶
運動系列:太極養生、手力紓痛減壓、瘦身運動、芬蘭木柱體驗
專業康健評估:註冊中醫師、運動教練、睡眠教練
5. 精神健康推廣活動
為學校提供以睡眠 / 運動 / 音樂 / 藝術 為主題,以促進全校師生的精神健康,加強學生的適應力和抗壓力,適時關懷自己及照顧自己的身心健康。
6. Dustykid 塵校園展覽推廣計劃
與Dustykid協辦,把心靈療癒的塵故事帶入校園,以提供一個心靈角落,陪伴學生及教師身心成長,透過塵故事讓師生進行更多心靈交流,帶來一次心靈療癒之旅。
專家顧問團隊
黃宗顯醫生
精神科專科醫生
茹柏鴻博士
香港科技大學化學及生物產品工程學士
香港理工大學生物醫學哲學碩士
香港中文大學基因組學及生物信息學碩士
香港大學運動學與公共衞生哲學博士
多年從事有關睡眠和情緒的研究
梁重皿博士
認可名冊臨床心理學家
香港心理學會臨床心理學組主席
阮兆綸先生
運動生理學家
前香港空手道精英運動員
運動學碩士
高級私人體適能教練
歐卓榮博士
香港註冊中醫師
香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士 (榮譽)
南京中醫藥大學醫學博士
鍾敬文先生
註冊音樂治療師
澳洲註冊音樂治療師及註冊腦神經音樂治療師
澳洲墨爾本大學音樂治療臨床督導
澳洲昆士蘭大學音樂治療碩士
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